Pra quem acompanhou tudo desde o começo (17/09) sabe que quarta feira acabou o meu #ummeslight.
Nesse um mês eu aprendi que consigo sim ficar sem comer porcaria, que coisas saudáveis me deixam mais bem disposta, não me deixam inchada e fazem com que eu me sinta melhor.
Tentei junto com a alimentação saudável pegar pesado na academia mas o que aconteceu foi que estourei meu joelho e estou a uns 20 dias sem malhar. Tem menos de uma semana que meu joelho parou de doer e agora estou numa correria doida que só vai me permitir voltar para os exercícios mês que vem.
Dei sim umas escorregadas que são as chamadas jacadas mas tudo consciente. Comi porque quis comer e não porque precisava comer.
Aprendi que Rap10 é a massa dos sonhos e que dá pra rechear com tudo, aprendi a fazer omelete de claras e nunca cozinhei tanto na vida como nesses dias. Valeu muito muito muito ter aprendido tudo isso.
Não sei se emagreci porque só me pesei até a segunda semana.
Aí vocês se perguntam: mas e agora? Vai voltar a comer bobeira?
A resposta é: não! Eu adorei esse negócio de reeducação alimentar, adorei perceber que eu posso comer coisas gostosas e saudáveis ao mesmo tempo e pretendo levar isso para o resto da minha vida.
Vou me permitir sim dar jacadas uma ou duas vezes por semana porque não estou na RA com objetivo de emagrecer, então posso e é até bom, em partes.
Antes de começar esse projeto eu comia pelo menos 2x por semana em fast food. Durante esse mês comi somente uma vez, no último domingo. E não foi legal. Me senti entupida, o lanche não desceu bem e eu fiquei com saudade das minhas coisinhas mais lights, sério! hahaha
E é isso.
Estou muito feliz por todas as meninas que aderiram ao projeto e espero que todas também continuem. Sei que tem muitas que ainda não terminaram o #ummeslight então FORÇA NA PERUCA e vamos que vamos!
